Daugelis žmonių skundžiasi, kad juos kankina kelių sąnarių skausmas. Nemalonūs pojūčiai gali atsirasti su pertraukomis, po perkrovos ir kasdienio nusidėvėjimo. Dažnai būna traumų – jų galima gauti sportuojant, kasdieniame gyvenime.
Kelio skausmo priežastys
Kelio sąnario viduje esantys kaulai yra padengti kremzle, kuri atlieka amortizatoriaus vaidmenį. Jis suteikia slydimo paviršių ir amortizuoja smūgius. Skausmas atsiranda dėl įvairių kelio struktūrų pažeidimo.
Pacientą gali trikdyti ne tik kelio sąnario skausmas iš vidaus ar išorės, bet ir sąnarių sustingimas, sumažėjęs judrumas. Sulenkus kelį, šoniniai judesiai yra ydingi, kojos visiškai sulenkti neįmanoma. Gali būti išorinių pakitimų: patinimas ir paraudimas.
Skausmas ir patinimas kelio sąnaryje gali atsirasti dėl šių priežasčių:
- Sužalojimai ir žala;
- Išnirimai, patempimai;
- Diskų ir raiščių plyšimai;
- Kelio lūžiai.
Jei buvo sužalojimas, labai sunku pačiam nustatyti diagnozę. Kai skausmas nepraeina ir atsiranda išorinių pakitimų, būtinai reikia kreiptis į gydytoją.
Skausmo priežastis gali būti perkrova. Traumos atsiranda dėl pasikartojančių judesių, ilgalaikio spaudimo kelyje, fizinių pratimų.
Patinimas ir diskomfortas gali atsirasti po mankštos, važiavimo dviračiu, šokinėjimo ir greito ėjimo.
Kelio sąnario skausmas dėl perkrovimo gali atsirasti vaikštant ir paaiškinamas tokiomis priežastimis:
- Maišelių su skysčiu uždegimas;
- Sausgyslių plyšimas arba uždegimas;
- Raiščių raukšlių susidarymas ir sustorėjimas;
- Pluoštinio audinio uždegimas arba dirginimas iš išorės.
Kelio skausmo priežastys gali būti rimtesnės:
- Osteoartritas;
- Osgood-Spatter liga;
- Bakerio cista;
- poodinės infekcijos;
- suspausti nervai;
- Osteochondritas.
Kelio sąnario gydymas liaudies gynimo priemonėmis
Liaudies gynimo priemonės padės pašalinti patinimą ir sumažinti diskomfortą. Veiksmingai pašalina druską iš kūno lauro lapo. 25-30 lapelių užpilti verdančiu vandeniu (400 ml) ir pavirti 5 minutes. Infuzuokite keletą valandų, nukoškite ir gerkite mažais gurkšneliais. Visas tūris turi būti išgertas per 12 valandų.
Gydymas tęsiamas 3 dienas. Po to reikia padaryti savaitės pertrauką ir pakartoti kursą. Prieš gerdami nuovirą, turėtumėte išvalyti žarnyną, kitaip gali atsirasti alerginis išsiskyrimas.
Kai druskos pradeda aktyviai tirpti, padidės šlapimo kiekis. Tokį gydymą būtina atlikti porą kartų per metus.
Kelio sąnario skausmui malšinti yra dar viena veiksminga ir skani liaudiška priemonė – aspicas. Atkuria kremzlinį audinį ir sinovinį skystį, lėtina artrozės vystymąsi. Želeje mėsoje yra daug kolageno ir baltymų, kurie būtini kaulų, raiščių ir kremzlių vientisumui palaikyti – tai savotiška jungiamoji medžiaga. Gydymui tinka bet kokie indai su želatina. Jis padeda atkurti raumenų ir kaulų sistemą, neleidžia deformuotis sąnariams.
Želeje esantys mikroelementai ir vitaminai stiprina raiščius, palaiko raumenų tonusą. Norėdami paruošti šį patiekalą, galite naudoti kiaulieną ar jautieną, vištieną, kalakutieną. Mėsą užpilkite vandeniu ir keletą valandų palaikykite ant silpnos ugnies, kol sultinys ims lipti prie pirštų. Virimo metu nepilkite vandens.
Baigiant virti sultinį reikia pabarstyti pipirais, kad būtų skonis, galima įdėti česnako. Skystį nupilkite, mėsą išardykite, išdėliokite porcijomis ir supilkite sultinį. Talpyklas reikia laikyti šaldytuve, kol sustings. Kad šis patiekalas būtų veiksmingas, jį reikia valgyti bent kartą per dieną mėnesį.
Kitas kolageno ir baltymų šaltinis yra vištienos kremzlės. Norėdami papildyti šias medžiagas, į savo kasdienį meniu įtraukite virtas ar troškintas kremzles.
Yra keletas būdų, kaip sumažinti skausmą ir patinimą:
- Susmulkinkite šaukštą kremzlės ir paimkite nevalgius su apelsinų sultimis;
- Virkite kremzlę, kol ji visiškai suminkštės. Į sultinį suberkite lauro lapą, pipirų žirnelius. Kasdien gerti po 50-70 ml, praskiesus vandeniu santykiu 1: 1;
- Išvirkite letenėles ir valgykite du ar tris dalykus tuščiu skrandžiu, būtinai išgerkite citrinų vandens.
Kelio sąnario gydymas saulėgrąžomis
Saulėgrąžų šaknis, jei naudojama teisingai, efektyviai pašalina sąnariuose besikaupiančias druskas. Tai ypač naudinga tiems žmonėms, kurie daug laiko praleidžia sėdėdami. Šaknis sunaikina visus netirpius junginius, konglomeruojasi, pašalina juos iš organizmo.
100 gramų saulėgrąžų šaknų sumalkite trintuvu arba mėsmale, užpilkite vandeniu (1 litras) ir virkite 10 minučių. Atvėsinkite, perkoškite ir kartu gerkite vandenį, kad numalšintumėte troškulį.
Kelio sąnario gydymas "Auksiniai ūsai"
Moksliškai šis augalas vadinamas kvapniąja kalizija. Jis naudojamas ne tik kelio skausmui, bet ir širdies ir kraujagyslių ligoms. Kad kremzlės atstatymo procesas būtų greitesnis, jį reikia derinti su kitomis panašaus poveikio priemonėmis. Galite pasiimti lauko asiūklio.
Iš augalo išspaustas sultis sumaišykite su bet kokiu kremu, pagamintu iš gyvulinių riebalų. Proporcijos yra 3: 1. Kompoziciją reikia įtrinti į probleminę vietą arba užtepti kaip kompresą.
Skausmą malšins kompresas iš „auksinių ūsų" tinktūros. Sumirkykite marlę ir uždėkite ant jungties, pritvirtinkite tvarsčiu. Po pusvalandžio galite nuimti.
Kelio sąnario gydymas "Lecitinas"
Jis valo organizmą nuo cholesterolio pertekliaus, stiprina kraujagyslių sieneles, nervinius audinius. Sudėtyje yra acetilcholino - medžiagos, užtikrinančios nervinio impulso perdavimą.
Gerkite po vieną valgomąjį šaukštą kasdien, užgerdami vandeniu. Gydymo trukmė yra vienas mėnuo. Norint sustiprinti poveikį, „Lecitiną" reikia vartoti su kiaušinio lukštu – tai kalcio šaltinis. Jame taip pat yra mangano, sieros, geležies, vario ir kitų naudingų mikroelementų.
Prieš nuimant lukštą, kiaušinius reikia gerai nuplauti ir panardinti į verdantį vandenį. Po to jį reikia susmulkinti ir įdėti į patiekalus. Paūmėjimo laikotarpiais dozė turi būti 8 gramai, paūmėjus – dvi savaites kasdien po 4-5 gramus.
Receptai nuo kelio skausmo
Rugio grūdus (250 gramų) užpilkite vandeniu (2 litrai) ir pavirkite porą minučių. Įpilkite medaus (kilogramas), degtinės (500 ml), raugerškio šaknų (3 arbatinius šaukštelius). Viską gerai išmaišyti ir palaikyti tamsioje vietoje tris savaites. Prieš valgį reikia išgerti tris šaukštus.
Jei skauda sąnarį, kinų tinktūra padeda pašalinti patinimą ir diskomfortą. Būtina kelis kartus per dieną šluostyti sąnarius, daryti losjonus. Jis gali būti derinamas su boro gimdos infuzija. Jį reikia gerti po arbatinį šaukštelį prieš valgį ūminiu ligos periodu.
Kilogramą krienų sumalkite, užpilkite vandeniu (4 litrai) ir pavirkite 5 min. Kai produktas atvės, įdėkite medaus pagal skonį. Gerti po stiklinę kasdien mėnesį.
Į dienos racioną reikia įtraukti kalcinuotą varškę. Norėdami jį paruošti, jums reikės kalio chlorido ir pieno.
Pusę litro pieno pašildykite iki 50-60 laipsnių temperatūros, supilkite pusantro šaukšto kalcio. Produktui sutraukus nukelkite keptuvę nuo ugnies ir perpilkite masę į sietelį, uždenkite marle. Ryte varškė paruošta valgyti.
Į butelį degtinės įpilkite 250 gramų susmulkinto arklio kaštono. Palikite 14 dienų, kasdien purtykite.
Skaudančias vietas reikia įtrinti nakčiai.
Pratimus ir gimnastiką kelio sąnario skausmui malšinti skiria gydytojas. Atsižvelgiama į žalos pobūdį ir priežastis bei priskiria apkrovas pagal jų rodiklius. Neteisingai parinkti pratimai gali pabloginti situaciją.
Jei diskomfortas labai stiprus, atsiranda įtampa iš vidaus, patinimai, paraudimas, tai kelio sąnario skausmo gydymą gali skirti tik specialistas po apžiūros.